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Técnica Mano Izquierda, parte 1

por Guitar Man

Calentamiento y Ejercicios de Digitación

Ahora en este articulo trataré de tomar el tema de la mano Izquierda, que al igual que la mano derecha es muy importante para una buena ejecución de la guitarra.

El Calentamiento
Primeramente, algo que no se nos debe olvidar, ya sea para mano Izquierda o Derecha, es el CALENTAMIENTO de los músculos de la mano, antes de empezar a tocar es conveniente hacer algunos ejercicios de calentamiento para evitar la temida TENDINITIS, que no es mas que una inflamación en los tendones que mueven tus dedos, lo cual te puede hacer que dejes de tocar la guitarra por algunas semanas, ya que el dolor es intenso. Lo más recomendable, seria que antes de empezar a tocar alguna canción que te exija demasiada velocidad o fuerza en los dedos realices los siguientes ejercicios:

Consíguete una pelota de plástico, y empieza a apretarla lentamente, haciendo 5 sesiones de 15 repeticiones c/u en cada mano y descansando entre cada sesión, recuerda que solo es calentamiento, luego vas aumentando las repeticiones gradualmente hasta que sientas que tus dedos se "calientan" esto quiere decir que la sangre empezó a fluir mas rápidamente por ellos a causa del ejercicio. Por último haz 4 sesiones, de 50 repeticiones c/u, en cada mano, en un tiempo de 15 a 20 minutos mas o menos. Con esto será suficiente.

La Digitación vs. La Velocidad
La digitación y la velocidad no necesariamente están peleadas, de echo van de la mano, pero antes de querer tocar rápido es necesario tener buena digitación, cuando se logra una buena técnica de dedos es cuando podemos empezar a aumentar la velocidad para que lo que toquemos se escuche "Limpio". Un error común entre los guitarristas principiantes es creer que "Rápido" es mejor, más no es así ya que si tocas rápido y tienes mala digitación, tus ejecuciones se escucharan realmente mal. Yo siempre he dicho que La Técnica es la base de todo, si tienes buena técnica, lo tienes todo.

Ejercicio 1234
Existen muchos ejercicios para lograr una buena digitación, uno de ellos es el 1234, que además de ser un buen ejercicio de calentamiento, también te ayuda a obtener independencia en tus dedos, así como habilidad de movimientos. Pueden empezar a tocarlo en una forma lenta, para lograr que la digitación sea limpia en todas las posturas del ejercicio y gradualmente ir aumentando la velocidad. Otra cosa importante es que para que el ejercicio sea efectivo, se necesita hacerlo COMPLETO, no se salten ninguna digitación, ya que de nada serviría. Es TEDIOSO pero necesario.

 1234   1243   1324   1342  1423   1432   2134   2143   2314   2341   2413   2431
 3124   3142   3214   3241  3412   3421   4123   4132   4213   4231   4312   4321
         

El Ejercicio Cromático de Francisco Tárrega

Según los guitarristas clásicos, es el mejor ejercicio para obtener fuerza y digitación en la mano izquierda, así como coordinación entre las 2 manos. Háganlo según la digitación que les marco abajo de la tablatura en todas las cuerdas, este es un ejercicio de Ida y Vuelta, lo cual quiere decir que empieza en la sexta cuerda llega hasta la primera y se regresa a la sexta. Como consejo, hagan este ejercicio con metrónomo, a un tempo de 70 al principio, luego vayan aumentando la velocidad, siempre y cuando la digitación les salga limpia.

  • Nota.- En la digitación 5 4 5 recorren la mano 1 traste y la digitación es también con Meñique Anular.
  • Nota 2.- Como el ejercicio es cromático en la tercera cuerda solo se llega hasta el 4to traste.
  • Nota 3.- Conforme avancen vayan dejando los dedos puestos para que les sea más fácil, por ejemplo dejan el dedo índice puesto en el primer traste y les servirá para la segunda digitación, así háganlo con todos los demás solo cuando salten de cuerda los quitan todos.

    I.- Índice
    M.- Medio
    A.- Anular
    Ñ.- Meñique

    ||-----------------------------------------------------------------------------
    ||-----------------------------------------------------------------------------
    |o-----------------------------------------------------------------------------
    |o-----------------------------------------------------------------------------
    ||------------------------------------------1-0-1--2-1-2--3-2-3--4-3-4--5-4-5--
    ||--1-0-1---2-1-2---3-2-3---4-3-4---5-4-5--------------------------------------
        I   I   M I M   A M A   Ñ A Ñ   Ñ A Ñ
    
    -------------------------------------||
    -------------------------------------||
    -------------------------------------o|
    -1-0-1--2-1-2--3-2-3--4-3-4---5-4-5--o|
    -------------------------------------||
    -------------------------------------||
    
    ||-----------------------------------------------------------------------------
    ||---------------------------------------1-0-1--2-1-2--3-2-3--4-3-4--5-4-5-----
    |o---1-0-1--2-1-2--3-2-3--4-3-4------------------------------------------------
    |o-----------------------------------------------------------------------------
    ||-----------------------------------------------------------------------------
    ||-----------------------------------------------------------------------------
    
    -1-0-1--2-1-2--3-2-3--4-3-4--5-4-5---||
    -------------------------------------||
    -------------------------------------o|
    -------------------------------------o|
    -------------------------------------||
    -------------------------------------||
    
    Y luego se regresa a la sexta cuerda:
    
    ||---4-5-4--3-4-3--2-3-2--1-2-1--0-1-0-----------------------------------------
    ||---------------------------------------4-5-4--3-4-3--2-3-2--1-2-1--0-1-0-----
    |o-----------------------------------------------------------------------------
    |o-----------------------------------------------------------------------------
    ||-----------------------------------------------------------------------------
    ||-----------------------------------------------------------------------------
    
    -----------------------------------||
    -----------------------------------||
    ----3-4-3--2-3-2--1-2-1--0-1-0-----o|
    -----------------------------------o|
    -----------------------------------||
    -----------------------------------||
    
    ||-----------------------------------------------------------------------------
    ||-----------------------------------------------------------------------------
    |o-----------------------------------------------------------------------------
    |o---4-5-4--3-4-3--2-3-2--1-2-1--0-1-0-----------------------------------------
    ||---------------------------------------4-5-4--3-4-3--2-3-2--1-2-1--0-1-0-----
    ||-----------------------------------------------------------------------------
    
    -----------------------------------||
    -----------------------------------||
    -----------------------------------o|
    -----------------------------------o|
    -----------------------------------||
    -4-5-4--3-4-3--2-3-2--1-2-1--0-1-0-||
            

    Algunos consejos útiles

    1.- Para empezar, procuren que el pulgar de la mano derecha no sobresalga en la parte superior del diapasón, el pulgar debe de estar siempre mas o menos en la parte media del mástil, Dejando un hueco entra la palma de la mano y la parte baja del mástil, esto con el fin de que puedan llegar hasta la sexta cuerda con facilidad, además evitara que cuando estén tocando algo en cuerdas altas la palma tope con la primera cuerda. En la eléctrica es más difícil de lograrlo, ya que el mástil es más delgado que en una Clásica, pero nada es imposible, así que inténtenlo.

    2.-Cuando estén tocando escalas de "Caja" como las pentatónicas, o cualquier otra escala, eviten que su mano se balance horizontalmente de un lado a otro, o verticalmente de arriba a abajo, solo los dedos deben moverse. Si colocan su dedo pulgar en la mitad del mástil como les menciono en el consejo anterior no tendrán ningún problema en lograrlo.

    Estos ejercicios son básicos, y representan las bases para obtener una buena Técnica de dedos, practíquenlos hasta que les salgan casi perfectos, y con el tiempo obtendrán bases sólidas para continuar con ejercicios más complejos y avanzados.

    En el siguiente articulo hablaré de los ejercicios, con los cuales obtendrán fuerza velocidad e independencia, en la mano Izquierda, así como algunos ejercicios flamencos que están muy buenos.


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