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Desarrollando Fuerza y Velocidad

por Roberto Ochoa

El objetivo de éstos ejercicios es desarrollar fuerza y velocidad en tu mano izquierda (derecha si eres zurdo) mediante ejercicios cromáticos. Estos ejercicios caen dentro de la categoría de aburridos y difíciles, pero se supone que después de hacerlo unas cuantas miles de millones de veces tus dedos volarán por la guitarra. Al encontrarlos pensé que eran los ejercicios de Emilio Pujol, pero al realizarlos me di cuenta que nunca había realizado éste tipo de digitaciones.

Bueno e aquí la explicación de los ejercicios: Coloca tu mano izquierda sobre la 6ta. cuerda con tus dedos sobre los trastes 1 al 4 (Fig. 1). Ahora siguiendo los números que indican los dedos de la mano izquierda (1=índice, 2=medio, 3=anular y 4=meñique) que están situados en la tabla 1, vas desplazando los dedos. Al terminar la 6ta. cuerda pasas a la quinta hasta llegar a la primera y devuelve a la sexta sin detenerte, procurando obtener claridad en lo que estás tocando. Espero que se haya entendido.

                (Fig. 1)

  e |---------|---------|---------|---------|----
 B |---------|---------|---------|---------|---
   G |---------|---------|---------|---------|-----
D |---------|---------|---------|---------|--
  A |---------|---------|---------|---------|----
 E |----1----|----2----|----3----|----4----|---

Si vas a realizar los ejercicios sentado, coloca tu antebrazo derecho al cuerpo de la guitarra para añadir control y estabilidad. Si estas parado, el ángulo entre tu muñeca y tu brazo depende de lo largo que este tu talí. Ajústalo donde te sientas más cómodo. No coloques la guitarra demasiado abajo; no importa lo bien que te veas, imaginándote que estas tocando en un escenario con tu guitarra por las rodillas, el encanto se pierde al momento en que intentes tocar algo en ésa torpe posición. Ahora decides si vas a usar púa o los dedos. Si optas por usar la púa, debes usar el plumilleo alternado, esto es, un golpe hacia abajo y el siguiente hacia arriba. Si lo haces con los dedos, debes alternar los golpes con los dedos índice y medio de la mano derecha y pulsar con la mano izquierda (con las yemas de los dedos) las cuerdas. Usa primero la técnica que más te acomode y siempre recuerda mantener tu muñeca relajada.

1-2-3-4
1-2-4-3
1-3-2-4
1-3-4-2
1-4-2-3
1-4-3-2
2-1-3-4
2-1-4-3
2-3-1-4
2-3-4-1
2-4-1-3
2-4-3-1
3-1-2-4
3-1-4-2
3-2-1-4
3-2-4-1
3-4-1-2
3-4-2-1
4-1-2-3
4-1-3-2
4-2-1-3
4-2-3-1
4-3-1-2
4-3-2-1
Tabla 1


Si sientes molestias musculares durante el ejercicio, detente, revisa si la postura es la correcta, relaja tu cuerpo y luego continuas. El dolor es la forma en que tu cuerpo te dice que no estas acostumbrado a tales movimientos o, lo más común, que estás haciendo algo mal.

Estas digitaciones se pueden usar para crear distintas formas de ejercitar la mano izquierda, se pueden realizar en una sola cuerda como los de Pujol, o bien de la manera que yo los práctico: Al terminar de hacer el primer ejercicio empezando en el primer traste me desplazo al segundo, y así hasta llegar al noveno. Esta es una manera de incrementar el esfuerzo y para evitar que te aburras oyendo siempre el mismo sonido, ponle atención a los cambios de sonido para educar un poco al oído (por ejemplo a que puedas ubicar notas en cierta parte del diapasón).

Sería conveniente que uses un metrónomo para realizar los ejercicios a la velocidad de unos 100 golpes por minuto. Si no tienes uno, trata de mantener la misma duración entre nota y nota que toques. Incrementa gradualmente la velocidad mientras vallas mejorando en tus rutinas, claro, sin ir tensando las manos.

Siempre es bueno mirarse a un espejo, es una técnica que te ayuda a relajarte y a mantener una buena postura. No olvides si estas usando guitarra eléctrica de usarla siempre tono limpio (sin distorsión).

Para incrementar el desafío, tócalo en la dirección opuesta después de que lo hallas tocado de la forma señalada. Por último, has esto como un ejercicio de calentamiento antes de tocar piezas y notarás el beneficio. Definitivamente, con éste tipo de ejercicios serás capaz de obtener fuerza y velocidad.


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